Bébés et coups de tête la nuit

Les parents de nourrissons consacrent souvent beaucoup de temps et d’attention à promouvoir le sommeil de leur enfant. Dans ce processus, les parents peuvent être ébranlés par un nouveau comportement qui survient pendant la petite enfance: leur enfant se cogne la tête de manière répétitive et rythmée ou se roule le corps au coucher ou pendant la nuit.



Bien que les coups de tête puissent être bruyants et dérangeants pour les parents à voir, ils sont généralement bénins. Il est très rare que les bébés soient blessés par des coups de tête. Dans la plupart des cas, ce comportement s'en va tout seul pendant les tout-petits et n'est généralement pas le signe d'un problème de santé ou de développement.

Bien que la cognement à la tête soit généralement considérée comme normale, dans de rares cas, elle peut être classée comme un trouble, connu sous le nom de trouble du mouvement rythmique lié au sommeil, si elle perturbe le sommeil de l’enfant ou provoque des blessures.



Pour les parents, apprendre les bases de la cognement de la tête de bébé avant et pendant le sommeil peut les aider à comprendre ce comportement et à savoir quand il sera peut-être nécessaire d'en discuter avec le pédiatre de leur enfant.

Qu'est-ce que Head Banging?

Le coup de tête est un mouvement répété qui se produit à l'heure du coucher ou pendant le sommeil. Il peut apparaître différemment en fonction de la posture de l’enfant:

  • Lorsqu'ils sont face contre terre dans leur lit, ils lèvent la tête et parfois une partie du haut du torse, puis se renvoient dans le matelas.
  • Lorsqu'ils sont assis, ils se cognent la tête contre le berceau, un mur ou un autre objet à proximité.

Les coups de tête se poursuivent avec un rythme constant, se produisant toutes les une à deux secondes. Il peut durer longtemps, mais dure généralement 15 minutes ou moins. Dans de nombreux cas, les coups de tête sont accompagnés de vocalisations telles qu'un bourdonnement régulier. Lorsqu'on lui parle, un enfant peut temporairement arrêter le comportement, mais il revient généralement à se cogner la tête peu de temps après.

La plupart des coups de tête chez les bébés et les enfants se produit avant le coucher , mais cela peut également se produire pendant leur sommeil. Cela peut également se produire avant et pendant les siestes de jour.

On pense que les bébés et les enfants ne sont pas conscients des coups de tête. Lorsqu'on demande aux enfants qui sont assez vieux pour parler le lendemain matin, ils n'ont généralement aucun souvenir de s'être cogné la tête la nuit précédente.



Quel est le lien entre les coups de tête et le balancement du corps et le roulement de la tête?

Les coups de tête ne sont pas le seul type de mouvement répétitif qui peut se produire avant et pendant le sommeil. Exemples de autres mouvements rythmiques comprendre:

  • Corps à bascule: Un enfant peut bouger tout son corps d'avant en arrière lorsqu'il est sur les mains et les genoux ou simplement bouger son torse s'il est assis.
  • Tête roulante: Survenant généralement lorsqu'un enfant est sur le dos, il s'agit d'un mouvement de tête fréquent d'un côté à l'autre.
  • Roulement du corps ou des jambes: Il s'agit d'un mouvement latéral du corps ou simplement des jambes allongées sur le dos.
  • Frapper la jambe: Dans ce mouvement, qui se produit généralement pendant qu'un enfant est sur le dos, les jambes sont soulevées puis repoussées dans le lit.

Les coups de tête, les balancements du corps et les mouvements de tête sont les plus courants de ces mouvements rythmiques. Certains enfants peuvent présenter plus d'un de ces mouvements en même temps.Récupérez les dernières informations sur le sommeil grâce à notre newsletterVotre adresse e-mail ne sera utilisée que pour recevoir la newsletter de thesleepjudge.com.
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Le balancement corporel commence souvent plus tôt dans la petite enfance, généralement vers l'âge de six mois, tandis que le coup de tête commence en moyenne vers neuf mois.

Pourquoi les coups de tête se produisent-ils chez les bébés et les nourrissons?

On ne sait pas exactement pourquoi les bébés se cognent la tête ou s'engagent dans d'autres mouvements rythmiques avant ou pendant le sommeil. Recherches existantes sur ces comportements reste limité , mais il existe certaines théories expliquant pourquoi les coups de tête se produisent:

  • C'est un moyen d'auto-apaisement. Même si le mouvement semble tout sauf relaxant pour les parents, sa nature rythmique peut aider un enfant à s'endormir.
  • C’est une forme d’auto-stimulation. Les coups de tête et les actions associées peuvent être un moyen de stimuler le système vestibulaire de l'oreille interne, ce qui joue un rôle important dans le développement de l'enfance , aidant à comprendre le mouvement et à prendre conscience de l'environnement.
  • C’est une réponse à l’anxiété. Bien que les preuves de ce point de vue soient plus limitées, certains chercheurs pensent que les mouvements rythmiques sont un moyen fondamental pour les très jeunes enfants de faire face à l'anxiété.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires afin de déterminer si l'une de ces hypothèses explique de manière concluante pourquoi les coups de tête se produisent chez les nourrissons et les jeunes enfants.

Quelle est la fréquence des coups de tête?

Les mouvements répétitifs comme les coups de tête sont assez courants chez les nourrissons et estimé 59% des enfants de neuf mois s'engager dans un coup de tête, un balancement du corps, un roulement de tête ou un mouvement similaire.

À mesure que les enfants entrent dans la petite enfance, la prévalence des coups de tête diminue. À 18 mois, des mouvements rythmiques sont observés chez 33% des enfants. À l'âge de cinq ans, la prévalence tombe à seulement 5%.

Le coup de tête est-il un problème de santé?

Les coups de tête des bébés ne sont généralement pas un problème de santé. Pour la plupart des nourrissons et des jeunes enfants, les mouvements rythmiques ne posent aucun problème pour leur sommeil ou leur développement. Bien que voir ou entendre des coups de tête ou des mouvements corporels puisse inquiéter les parents, c'est rarement un risque pour leur enfant.

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L'exception est le trouble du mouvement rythmique lié au sommeil. Cette condition est diagnostiquée lorsque des coups de tête ou d'autres comportements similaires causent des blessures à un enfant, perturbent considérablement leur sommeil ou causent des troubles diurnes . La recherche a révélé que seulement 0,34% à 2,87% des nourrissons et des tout-petits avez ce trouble. Comme le montrent ces données, la grande majorité des enfants qui adoptent des comportements rythmiques et répétitifs n'ont pas de trouble du mouvement rythmique lié au sommeil.

Il est peu probable que même les enfants atteints de ce trouble s'automutilent gravement tant que des précautions de sécurité de base sont en place. Cependant, ils ont plus de perturbations du sommeil , une qualité de sommeil inférieure et davantage de problèmes diurnes comme une concentration ou une mémoire réduite.

Le coup de tête est-il le signe d'un problème de santé plus grave?

Il est rare que les coups de tête soient un indicateur d'un problème de santé plus grave. Bien que les parents puissent craindre que cette activité soit le signe d'un trouble du développement ou d'un autre problème, c'est rarement le cas. Pour la plupart des enfants, se cogner la tête est une phase bénigne et temporaire sans incidence sur le développement cognitif, physique ou émotionnel de l’enfant.

Chez les enfants présentant un trouble du mouvement rythmique lié au sommeil diagnostiqué, les recherches ne permettent pas de déterminer s'il existe un lien avec des problèmes comme le trouble anxieux ou le trouble de déficit de l'attention / hyperactivité (TDAH). Aucun lien clair n'a été établi à ce jour, et seuls certains, pas tous, les enfants atteints d'un trouble des mouvements du sommeil montrent des signes d'un problème de santé mentale.

Certaines recherches indiquent que le trouble du mouvement rythmique lié au sommeil peut avoir une association avec apnée obstructive du sommeil (AOS) , une condition de manque de respiration pendant le sommeil, ou syndrome des jambes sans repos (SJSR) , qui est marquée par une forte envie de bouger les membres. Bien que toutes ces conditions puissent causer des troubles du sommeil, les recherches jusqu'à présent n'ont pas démontré de lien cohérent entre elles.

Quand les parents devraient-ils parler à un médecin des coups de tête?

Se cogner la tête est rarement un problème médical, mais les parents devraient en parler avec le médecin de leur enfant si:

  • Il y a des signes de blessure dus à un coup de tête ou à d'autres mouvements répétitifs
  • Leur enfant ne dort pas suffisamment la nuit ou montre des signes d'inattention, de manque de concentration ou de troubles de la pensée pendant la journée
  • Les mouvements ont lieu tout au long de la journée et pas seulement avant ou pendant le sommeil
  • Les coups de tête persistent après qu'un enfant n'est plus un tout-petit

Dans la plupart des cas, un pédiatre demandera aux parents de tenir un journal du sommeil de leur enfant, y compris la fréquence à laquelle ils ont des épisodes de coups de tête. Cela peut être suffisant pour déterminer si un enfant a un trouble du mouvement rythmique lié au sommeil, mais si nécessaire, le médecin peut ordonner d'autres tests pour exclure la présence d'autres troubles du sommeil et arriver à un diagnostic définitif.

Que devraient faire les parents en cas de coups de tête de leur enfant?

Si les mouvements rythmiques d’un enfant n’affectent pas son sommeil ou ne causent pas de blessures, les parents n’ont généralement pas besoin de prendre de mesures spécifiques. Au fil du temps, ces comportements disparaissent normalement d'eux-mêmes. Cependant, s'il y a des signes de blessure ou de perturbation du sommeil, les parents doivent consulter le médecin de leur enfant pour obtenir des conseils.

En général, comme la plupart des coups de tête sont bénins, les parents n’ont pas besoin d’intervenir pour essayer d’arrêter ces mouvements. Cela peut affecter le sommeil de l’enfant et entraîner de la frustration pour les parents, car de nombreux enfants reviendront rapidement à leurs mouvements rythmiques.

Les parents qui craignent que leur enfant se cogne la tête peuvent suivre des mesures de sécurité de base pour réduire le risque de blessure. Cela signifie s'assurer que leur berceau ou lit est bien construit et répond aux normes de sécurité nationales . Vérifier régulièrement les dommages et s'assurer que les vis sont serrées peut maintenir le berceau stable avec une utilisation nocturne. Pour protéger contre le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) , les bébés de moins de 12 mois doivent dormir sur le dos, sur un matelas ferme et sans articles mous dans leur berceau.

Si le bruit d'un coup de tête ou d'un balancement du corps est gênant pour les parents ou d'autres membres de la famille, le berceau peut être éloigné du mur pour minimiser les réverbérations. Une machine à bruit blanc dans la chambre avec l'enfant peut aider à l'apaiser et à bloquer les perturbations sonores qui pourraient le réveiller. Un babyphone est un bon moyen de garder un œil sur les activités nocturnes sans avoir à se rendre physiquement dans la chambre pour les vérifier.

Les coups de tête se produisent-ils chez les adultes?

Bien que très rare, le trouble du mouvement rythmique lié au sommeil peut persister à l'adolescence et à l'âge adulte.

Parce qu'il est rare, il y a beaucoup de choses qui restent inconnues sur ce trouble chez les adultes. Des études ont montré que les adultes atteints de troubles du mouvement rythmique liés au sommeil sont plus susceptibles de présenter des symptômes diurnes importants. Les modèles familiaux dans lesquels plusieurs parents proches sont atteints du trouble semblent être plus courants chez les adultes.

Certaines études ont noté que les adultes atteints de trouble du mouvement rythmique lié au sommeil étaient plus susceptibles d'avoir des conditions coexistantes comme le TDAH, les troubles de santé mentale, l'autisme ou les dommages au système nerveux central. D'autres études, cependant, n'ont pas identifié les mêmes associations. De plus, de nombreuses personnes ayant un comportement anormal lié à ces autres conditions présentent des mouvements répétitifs tout au long de la journée et pas seulement avant et pendant le sommeil.

Des recherches beaucoup plus approfondies seront nécessaires pour comprendre les causes de la persistance des coups de tête à l'âge adulte ainsi que comment et pourquoi le trouble du mouvement rythmique lié au sommeil peut être différent chez les enfants et les adultes.

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