Meilleur matelas pour la fibromyalgie

La fibromyalgie est un problème de santé courant qui peut contribuer à une douleur musculo-squelettique généralisée. De nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie sont également plus sensibles à la température. Non seulement la douleur et la sensibilité à la température associées à la maladie peuvent entraîner un mauvais sommeil, mais la fibromyalgie peut également être liée à d'autres problèmes de sommeil, y compris un sommeil perturbateur, un manque de sommeil réparateur et / ou de l'insomnie. De nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie souffrent également d'apnée du sommeil et / ou du syndrome des jambes sans repos, ce qui rend encore plus difficile le repos indispensable.



Bien que vous devriez consulter votre médecin pour un plan de traitement, un sommeil de qualité est important indépendamment des conditions médicales sous-jacentes. Les meilleurs matelas pour la fibromyalgie peuvent aider à mieux dormir, ce qui peut aider les personnes atteintes de fibromyalgie à ressentir moins de fatigue pendant la journée.

Dans ce guide, nous partagerons des informations sur nos matelas préférés pour la fibromyalgie. Nous détaillerons également les facteurs importants à prendre en compte lorsque vous magasinez pour le meilleur matelas pour vous.



Les meilleurs matelas pour la fibromyalgie

  • Meilleur dans l'ensemble - Helix Minuit
  • Meilleure valeur - Layla hybride
  • Le plus confortable - Amerisleep AS3
  • Idéal pour les maux de dos - WinkBed
  • Meilleur luxe - Saatva Classique
  • Meilleur refroidissement - Literie Brooklyn Aurora
  • Meilleur Latex - PlushBeds Botanical Bliss
  • Idéal pour les dormeurs latéraux - Casper Wave Hybride

détails du produit

Helix Minuit

Meilleur dans l'ensemble

Helix Minuit

Helix Minuit Échelle des prix: 600 $ - 1 349 $ Type de matelas: Hybride Fermeté: Moyenne ferme (6) Durée de l'essai: 100 nuits (30 nuits requises) Durée de l'essai: 100 nuits (30 nuits requises) Garantie: 10 ans, limité Garantie: 10 ans, limité Tailles: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Pour qui c'est le mieux:
  • Les personnes pesant moins de 230 livres
  • Traverses avec points de pression pointus
  • Des acheteurs à petit budget
Points forts:
  • La mousse Memory Plus et la mousse dynamique fonctionnent ensemble pour fournir un soulagement notable de la pression
  • Le noyau de bobine ensaché berce le corps et limite l'enfoncement
  • La housse respirante réduit l'accumulation de chaleur
Helix Minuit

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La combinaison de soutien et de conformité de l'hybride Helix Midnight, associée à son prix bas, peut le rendre approprié pour les acheteurs à petit budget atteints de fibromyalgie.

Une housse en polyester enveloppe le matelas. Cette housse est douce au toucher, respirante et légèrement extensible. La couche de confort se compose de Memory Plus Foam, la version d'Helix de la mousse à mémoire de forme. Ce matériau s'adapte à la forme de la traverse pour soulager la pression. Une couche de transition en polyfoam offre un amorti supplémentaire tout en agissant comme une barrière entre les couches de confort et de soutien.

Le noyau de support utilise des bobines enveloppées, donnant un rebond tout en limitant le transfert de mouvement. Le flux d'air à travers le système de serpentin aide à garder le lit plus frais. Cette couche a également un renfort de périmètre pour créer un bord robuste. Une couche de base de polyfoam soutient le noyau de bobine.



Une version Luxe du matelas est également disponible. Cette version utilise une housse en Tencel pour une meilleure respirabilité, un dessus de coussin matelassé pour un amorti supplémentaire et un zonage dans la couche de ressorts pour un soutien ciblé de la colonne vertébrale.

Avec une note d'environ 6 sur l'échelle de fermeté, l'Helix Midnight a une sensation de fermeté moyenne. Cela devrait fournir un soutien suffisant à la plupart des dormeurs qui pèsent moins de 230 livres, surtout s'ils dorment sur le côté ou sur le dos. Les personnes qui pèsent plus de 230 livres peuvent éprouver plus de chute, ce qui peut rendre difficile de garder leurs épines bien alignées.

Le Helix Midnight est protégé par une garantie limitée de 10 ans. Un essai de sommeil de 100 nuits vous donne le temps d'essayer le matelas à la maison.

Lisez notre revue Full Helix Midnight pour en savoir plus Layla hybride

Meilleure valeur

Layla hybride

Layla hybride Échelle des prix: 1 299 $ - 1 899 $ Type de matelas: Hybride Fermeté: Réversible: Medium Soft (4), Firm (7) Durée de l'essai: 120 nuits Durée de l'essai: 120 nuits Garantie: 10 ans, limité Garantie: 10 ans, limité Tailles: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Pour qui c'est le mieux:
  • Ceux dont les préférences de fermeté peuvent changer avec le temps
  • Les personnes qui ont tendance à s'asseoir ou à dormir près du bord du lit
  • Les dormeurs qui veulent à la fois soulager la pression et rebondir
Points forts:
  • La conception à deux faces avec deux options de fermeté s'adapte aux besoins changeants
  • Les infusions de cuivre sont destinées à redistribuer la chaleur et à empêcher la croissance microbienne
  • La conception hybride combine le soulagement de la pression, l'isolation du mouvement et le rebond
Layla hybride

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Les personnes dont les préférences de fermeté peuvent changer avec le temps en raison de leurs symptômes de fibromyalgie pourraient apprécier les deux options de fermeté du Layla Hybrid. Le Layla Hybrid est un modèle hybride retournable avec une fermeté différente de chaque côté. Un côté a une sensation de douceur moyenne, avec une note d'environ 4. L'autre côté est ferme, se situant autour de 7.

Les deux côtés du matelas excellent dans le soutien des bords. Le côté moyennement doux fonctionne également bien dans l'isolation de mouvement et le soulagement de la pression, tandis que le côté ferme excelle dans la régulation de la température, le sexe et la facilité de mouvement. Tous les dormeurs qui pèsent moins de 130 livres et les dormeurs latéraux qui pèsent entre 130 et 230 livres peuvent aimer la sensation moelleuse du côté moyennement doux. Les personnes ayant des préférences de position et pesant plus de 130 livres peuvent apprécier le côté ferme.

La housse est en polyester, viscose et poly Lycra. Ce matériau doux au toucher est également respirant pour permettre à l'air de circuler à travers le matelas.

Chaque côté du matelas a une couche de confort en mousse à mémoire de forme qui s'adapte à la forme du corps de l'individu pour soulager les zones sujettes à une accumulation de pression. Le côté moyennement doux a une couche de mousse à mémoire de 2,5 pouces, tandis que le côté ferme utilise seulement 1 pouce. Une infusion de gel de cuivre dans chacune de ces couches de confort évacue la chaleur du corps du dormeur pour garder la surface du matelas plus fraîche.

Les deux côtés utilisent également une couche de transition en polyfoam zonée avec un support plus ferme près du milieu du lit. Des canaux profonds dans la mousse laissent s'échapper la chaleur. Le côté moyennement doux utilise une couche de transition de 2 pouces et le côté ferme utilise une couche de 1,5 pouces.

Le noyau de support du Layla Hybrid est composé de 6 pouces de ressorts ensachés. Ces bobines se déplacent indépendamment pour répondre aux changements de pression sans transférer un mouvement excessif. Deux rangées de bobines plus étroites bordent le périmètre pour renforcer le bord.

Les dormeurs peuvent essayer le matelas hybride Layla pendant une période d'essai de 120 nuits. Une garantie de 10 ans couvre les défauts de matériaux et de fabrication.

Lisez notre revue complète de Layla Hybrid pour en savoir plus Amerisleep AS3

Le plus confortable

Amerisleep AS3

Amerisleep AS3 Échelle des prix: 999 $ - 1 898 $ Type de matelas: Mousse Fermeté: Moyen (5) Durée de l'essai: 100 nuits (essai de 30 nuits) Durée de l'essai: 100 nuits (essai de 30 nuits) Garantie: 20 ans, limité Garantie: 20 ans, limité Tailles: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King
Pour qui c'est le mieux:
  • Les personnes sensibles à la température
  • Les dormeurs agités
  • Les personnes qui recherchent un soulagement de la pression
Points forts:
  • La mousse à mémoire à cellules ouvertes favorise la circulation de l'air
  • La couche de transition offre un soutien et un amorti ciblés
  • La mousse réactive empêche la chute
Amerisleep AS3

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L'Amerisleep AS3 est un matelas entièrement en mousse avec des caractéristiques de contour qui peuvent aider à soulager les points de pression pour les patients atteints de fibromyalgie. La mousse exclusive fonctionne plus froide que la mousse à mémoire traditionnelle, ce qui peut également rendre le matelas plus adapté aux personnes sensibles à la température.

Une couche de 3 pouces de mousse à mémoire Bio-Pur a une conception à cellules ouvertes qui favorise la circulation de l'air et rend le matelas assez respirant. De plus, une housse respirante en polyester et coton enveloppe l'Amerisleep AS3 et aide le matelas à fonctionner au frais.

La mousse à mémoire de forme s'adapte au corps pour offrir un confort et atténuer les points de pression. En même temps, le matelas est également réactif et rebondit facilement pour éviter un affaissement excessif. Cela facilite les mouvements des dormeurs qui se déplacent fréquemment pour trouver une position de sommeil confortable la nuit.

Sous la mousse à mémoire de forme se trouve une couche de transition de 2 pouces de polyfoam qui est zonée pour offrir un soutien ciblé aux différentes parties du corps. La conception zonée offre un soutien supplémentaire à la tête, au dos et aux jambes, tout en offrant plus de coussin pour les épaules et les hanches. Enfin, la couche de base en polyfoam de 7 pouces est conçue pour améliorer la durabilité.

L'Amerisleep AS3 a une sensation moyenne et des notes de 5 sur l'échelle de fermeté à 10 points. Le matelas est une bonne option pour ceux qui préfèrent un lit moelleux mais qui offre également un soutien.

Amerisleep offre un essai de 100 nuits avec livraison et retours gratuits. L'AS3 est également couvert par une garantie de 20 ans.

Lisez notre revue complète d'Amerisleep AS3 pour en savoir plus WinkBed

Idéal pour les maux de dos

WinkBed

WinkBed Échelle des prix: 1 049 $ - 1 849 $ Type de matelas: Innerspring Fermeté: Mi-doux (4), mi-ferme (6), ferme (7), ferme (8) Durée de l'essai: 120 nuits (30 nuits requises) Durée de l'essai: 120 nuits (30 nuits requises) Garantie: À vie, limitée Garantie: À vie, limitée Tailles: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Pour qui c'est le mieux:
  • Les dormeurs qui souffrent de maux de dos
  • Ceux qui recherchent l'isolation de mouvement
  • Les personnes recherchant un équilibre entre confort et soutien
Points forts:
  • La couche de confort et le système de bobine favorisent l'isolation du mouvement
  • Les serpentins et la mousse infusée de gel augmentent la respirabilité
  • La construction zonée offre un accompagnement ciblé
WinkBed

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WinkBed est un matelas hybride qui offre un soutien solide ainsi qu'un confort. Il fournit un soutien ciblé pour favoriser l'alignement de la colonne vertébrale, ce qui le rend bien adapté aux personnes souffrant de maux de dos. Étant donné que les patients atteints de fibromyalgie peuvent déjà souffrir de douleurs musculo-squelettiques, ils peuvent bénéficier d'un matelas qui aide à réduire toute douleur supplémentaire dans le corps.

Le système de confort du WinkBed contient un coussin en mousse infusée de gel sur une couche de micro-bobines. En dessous se trouve un noyau de support composé de ressorts ensachés. La couche de mousse offre une douceur et un contouring qui aident à soulager divers points de pression sur le corps. Les ressorts ensachés sont zonés pour offrir un soutien ciblé qui favorise un bon alignement du dos, des hanches et des épaules, faisant du WinkBed une option pour les dormeurs qui souffrent de maux de dos.

Puisque le système de confort contient des microcoils, le WinkBed est plus réactif que les matelas hybrides avec des systèmes de confort entièrement en mousse. La réactivité permet aux dormeurs de se déplacer plus facilement sur la couche de mousse de contour sans s'enfoncer trop loin. Le système de confort en mousse et microcoil, associé aux ressorts ensachés dans le noyau de support, offre également une excellente isolation des mouvements. Les personnes qui partagent un lit avec des dormeurs agités peuvent bénéficier de cette fonctionnalité.

Alors que les matelas en mousse traditionnels ont tendance à emprisonner la chaleur, la couche de mousse de WinkBed est infusée de gel, ce qui rend la mousse plus respirante pour les dormeurs chauds. Les ressorts aident également à faire circuler l’air et la housse Tencel ajoute à la respirabilité du matelas.

Le WinkBed est disponible en trois options de fermeté: plus doux, luxe ferme et ferme. Une quatrième version du matelas, connue sous le nom de WinkBed Plus, est spécialement conçue pour les personnes qui pèsent plus de 230 livres, et contient du latex dans son système de confort au lieu de minicoils. Le bord est renforcé avec des bobines épaisses pour aider à empêcher l'affaissement des bords au fil du temps.

Une période d'essai de 120 nuits est proposée aux clients pour essayer le lit. L'expédition et les retours sont gratuits.

Lisez notre revue complète de WinkBed pour en savoir plus Saatva Classique

Meilleur luxe

Saatva Classique

Saatva Classique Échelle des prix: 799 $ - $ Type de matelas: Innerspring Fermeté: Doux (3), mi-ferme (6), ferme (8) Durée de l'essai: 180 nuits (frais de retour de 99 $) Durée de l'essai: 180 nuits (frais de retour de 99 $) Garantie: 15 ans, limité Garantie: 15 ans, limité Tailles: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Split King, California King, Split Cal King
Pour qui c'est le mieux:
  • Les dormeurs à la recherche d'un soulagement de la pression
  • Les gens qui ont chaud la nuit
  • Ceux qui bougent beaucoup dans leur sommeil
Points forts:
  • Le système à double serpentin favorise la circulation de l'air et la réactivité
  • Le dessus européen et la couche de mousse offrent un soulagement de la pression combiné
  • Le bord renforcé réduit l'affaissement
Saatva Classique

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Le Saatva Classic est un matelas hybride qui offre une combinaison de soulagement de la pression et de respirabilité. Ces caractéristiques peuvent convenir aux patients atteints de fibromyalgie qui éprouvent des douleurs physiques et une sensibilité à la température pendant le sommeil.

Comme pour tous les matelas hybrides, le Saatva Classic est composé d'un système de confort sur le dessus et d'un noyau de soutien à ressorts en dessous, le tout enveloppé dans une housse en coton biologique. Un plateau européen de 3 pouces et une couche de 1 pouce de mousse polyfoam et de mousse à mémoire offrent de la souplesse, des contours et un soulagement de la pression. Ces caractéristiques peuvent être bénéfiques pour les patients atteints de fibromyalgie qui recherchent un matelas qui aide à soulager l'inconfort ou la douleur à divers points de pression sur le corps.

Le matelas contient également une couche de transition de minicoils ensachés et un noyau de support de ressorts en sablier. Étant donné que la couche de confort est faite de mousse, qui a tendance à emprisonner la chaleur, les serpentins améliorent la circulation de l'air et régulent la température du lit pendant le sommeil. Le système coil-on-coil produit également de la réactivité, qui équilibre le contour fourni par le système de confort. La réactivité aide les dormeurs actifs à se déplacer autour du lit sans se sentir «piégés» dans la couche moelleuse.

Le Saatva Classic est disponible en trois options de fermeté, allant de douce à ferme. Le bord du matelas est renforcé par des rails en mousse haute densité. Le bord de soutien peut aider les personnes qui ont du mal à entrer et à sortir des lits avec des bords affaissés.

Saatva propose un essai de 180 nuits et la livraison gratuite de gants blancs, au cours desquels l'entreprise retirera également votre ancien matelas gratuitement sur demande.

Lisez notre revue complète de Saatva Classic pour en savoir plus Literie Brooklyn Aurora

Meilleur refroidissement

Literie Brooklyn Aurora

Literie Brooklyn Aurora Échelle des prix: 999 $ - 2 124 $ Type de matelas: Hybride Fermeté: Mi-doux (4), mi-ferme (6), ferme (7) Durée de l'essai: 120 nuits (30 nuits requises) Durée de l'essai: 120 nuits (30 nuits requises) Garantie: 10 ans, limité Garantie: 10 ans, limité Tailles: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Tailles personnalisées
Pour qui c'est le mieux:
  • Couples à la recherche d'un équilibre entre l'isolation de mouvement et le rebond
  • Les acheteurs qui veulent un choix de fermeté
  • Les personnes qui ont tendance à dormir au chaud
Points forts:
  • Trois options de fermeté pour répondre aux différents besoins et préférences
  • Matériau à changement de phase, infusion de cuivre et autres fonctionnalités conçues pour le refroidissement
  • Performances équilibrées avec soulagement de la pression notable, soutien des bords, isolation des mouvements, etc.
Literie Brooklyn Aurora

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Le Brooklyn Bedding Aurora Hybrid est un hybride de luxe conçu pour le refroidissement, il peut donc être un bon choix pour les personnes sensibles à la température en raison de la fibromyalgie.

Ses fonctions de refroidissement commencent dans la couverture, qui est infusée d'une molécule à changement de phase conçue pour maintenir la température de la peau à 88 degrés. Le contour et le soulagement de la pression proviennent de la couche supérieure de 1,5 pouce de polyfoam. Ce matériau est imprégné de cuivre et d’une molécule à changement de phase pour aider à transférer la chaleur loin du corps du dormeur. Ensuite, une couche de 2 pouces de polyfoam offre un berceau supplémentaire tout en répondant rapidement lorsque le dormeur change de position.

Une couche de transition en mousse à mémoire de 1 pouce sépare le système de confort du noyau, offrant un soutien de compression profond. Grâce à son tourbillon de gel, cette couche contribue également au refroidissement. Le noyau de support utilise 8 pouces de bobines ensachées. Les bobines donnent plus de rebond au lit, mais elles se déplacent indépendamment les unes des autres pour limiter le transfert de mouvement. L'air peut circuler entre les serpentins, refroidissant davantage la surface de sommeil. Une couche finale de 1 pouce de polyfoam donne aux bobines une base sur laquelle reposer.

Le Brooklyn Bedding Aurora Hybrid est disponible en trois options de fermeté, appelées Soft, Medium et Firm. Étant donné que la version Soft note environ 4 sur l'échelle de fermeté à 10 points, nous la considérons comme moyennement douce. Les taux moyens autour de 6, qui pourraient être classés comme moyenne entreprise. Le cabinet arrive à 7, ce qui le rend vraiment ferme.

Les trois versions du matelas excellent dans le soulagement de la pression. Les options Soft et Medium isolent également assez bien le mouvement, tandis que les versions Medium et Firm évaluent bien pour la facilité de mouvement, la neutralité de la température, le sexe et le soutien des bords.

La version souple du matelas peut être la mieux adaptée aux dormeurs pesant moins de 130 livres. L'option Moyenne fonctionne bien dans tous les groupes de poids, mais les dormeurs d'estomac pesant plus de 230 livres peuvent s'enfoncer trop profondément. L'option Ferme peut également accueillir tous les groupes de poids, bien que les dormeurs latéraux pesant moins de 130 livres puissent subir une augmentation de la pression.

Une garantie de 10 ans protège contre les défauts. L'Aurora Hybrid est également livré avec une période d'essai de 120 nuits.

Lisez notre examen complet de la literie Brooklyn Aurora pour en savoir plus PlushBeds Botanical Bliss

Meilleur latex

PlushBeds Botanical Bliss

PlushBeds Botanical Bliss Échelle des prix: 999 $ - 3 299 $ Type de matelas: Latex Fermeté: Moyenne ferme (6), ferme (7) Durée de l'essai: 100 nuits (30 nuits requises) Durée de l'essai: 100 nuits (30 nuits requises) Garantie: 25 ans, limité Garantie: 25 ans, limité Tailles: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Pour qui c'est le mieux:
  • Les personnes dont les préférences de fermeté pourraient changer
  • Ceux qui ont tendance à dormir chaud
  • Les dormeurs qui veulent un soulagement de la pression sans câlin
Points forts:
  • Fabriqué à partir de matériaux certifiés biologiques
  • Deux options de fermeté et trois hauteurs
  • Le coton respirant et le latex Talalay et la laine thermorégulatrice réduisent la rétention de chaleur
PlushBeds Botanical Bliss

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Le PlushBeds Botanical Bliss est un modèle en latex qui berce le corps du dormeur sans permettre beaucoup de descente. Les patients atteints de fibromyalgie qui ont des difficultés à se déplacer sur un lit avec plus de câlin peuvent aimer le mélange de soulagement de la pression et de facilité de mouvement du Botanical Bliss.

Plusieurs options sont disponibles lors de l'achat du matelas Botanical Bliss. Les clients peuvent choisir entre trois options d'épaisseur: 9 pouces, 10 pouces et 12 pouces. Ils peuvent également choisir entre deux options de fermeté: moyenne ferme (6) et ferme (7). Notez que Botanical Bliss se réfère à l'option moyenne ferme comme «moyenne». Les propriétaires peuvent modifier la fermeté de leur matelas chez eux en décompressant la housse et en repositionnant les couches.

Une housse tricotée en coton biologique enveloppe le lit. Ce matériau absorbe l'humidité et permet à l'air de garder la surface de sommeil fraîche et sèche. Il est également doux au toucher. Ensuite, une couche de laine biologique ajoute à la régulation de la température et à l’évacuation de l’humidité du Botanical Bliss.

La version 9 pouces du matelas utilise une couche de 2 pouces et deux couches de 3 pouces de latex Dunlop. Trois couches de 3 pouces sont utilisées dans la version 10 pouces. La version 12 pouces utilise quatre couches de 3 pouces. Le latex Dunlop offre un maintien et un soulagement de la pression avec une sensation de flottabilité. Tandis que le matériau épouse le corps du dormeur, il répartit la compression sur une zone plus large. Cela conduit à une sensation plus proche du flottement que du naufrage.

La régulation de la température, la facilité de mouvement, le soulagement de la pression, le soutien des bords et le sexe sont quelques-unes des plus grandes forces du Botanical Bliss. Les dormeurs qui pèsent moins de 230 livres peuvent apprécier la version moyenne du matelas, tandis que ceux qui pèsent plus de 130 livres pourraient aimer la version ferme. Ceux qui pèsent entre 130 et 230 livres peuvent trouver la fermeté confortable en fonction de leurs préférences personnelles.

Une garantie limitée de 25 ans couvre les défauts éligibles. Le Botanical Bliss a également une période d'essai de 100 nuits.

Lisez notre revue complète de PlushBeds Botanical Bliss pour en savoir plus Casper Wave Hybride

Idéal pour les dormeurs latéraux

Casper Wave Hybride

Casper Wave Hybride Échelle des prix: 1495 $ - 2995 $ Type de matelas: Hybride Fermeté: Moyen (5) Durée de l'essai: 100 nuits Durée de l'essai: 100 nuits Garantie: 10 ans, limité Garantie: 10 ans, limité Tailles: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Pour qui c'est le mieux:
  • Les personnes pesant moins de 230 livres
  • Ceux qui ont tendance à surchauffer pendant la nuit
  • Les dormeurs qui se réveillent facilement lorsque leur partenaire bouge pendant la nuit
Points forts:
  • Le zonage ergonomique offre un soutien ciblé
  • La conception respirante permet à la chaleur de s'échapper
  • Les couches de mousse de qualité supérieure s'adaptent au corps pour soulager la pression
Casper Wave Hybride

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Conçue pour le support et le refroidissement, la conformation étroite du Casper Wave Hybrid aide à soulager la pression sans emprisonner beaucoup de chaleur. Les personnes qui souffrent de douleurs liées à la fibromyalgie et de sensibilité à la température peuvent apprécier cette combinaison.

La housse utilise un mélange de matériaux, notamment du polyester recyclé, du polyester, de la rayonne, du lycra et du coton recyclé, ce qui lui confère une respirabilité et une légère élasticité. Le Wave Hybrid comporte trois couches dans son système de confort, en commençant par une petite couche de mousse poly pour donner à la surface une sensation de conformité. Sous cela se trouve une couche de latex aéré, qui a une sensation de réactivité et ne retient pas une tonne de chaleur corporelle. En dessous se trouve une couche de mousse à mémoire de forme zonée, qui épouse le dos et les épaules tout en soutenant la section médiane.

La couche de transition est constituée de mousse polyfoam infusée de gel et est également zonée. Les ressorts ensachés individuellement dans le noyau de support donnent au matelas un rebond tout en permettant une circulation d'air suffisante. Une couche de mousse s'enroule autour de l'extérieur de la couche pour renforcer le bord.

Le Wave Hybrid a une sensation de fermeté moyenne, se situant autour de 6 sur l'échelle de fermeté à 10 points. Parce que c'est à l'extrémité la plus douce de la gamme que la plupart des dormeurs ont tendance à préférer, il peut être mieux adapté pour les dormeurs de moins de 230 livres, en particulier ceux qui dorment sur le côté ou sur le dos. Ceux qui pèsent plus de 230 livres peuvent sombrer dans plus qu'idéal pour un alignement optimal de la colonne vertébrale, en particulier lorsqu'ils dorment sur le ventre.

Grâce à sa sensation de fermeté moyenne et à son étreinte serrée, le Wave Hybrid excelle dans l'isolation des mouvements et le soulagement de la pression. Ses caractéristiques de refroidissement l'aident également à maintenir une température plus neutre que la plupart des modèles de matelas à fermeture ajustée.

Le Casper Wave Hybrid est livré avec une garantie limitée de 10 ans. Les clients peuvent essayer le matelas à la maison avec la période d'essai de 100 nuits.

Lisez notre revue complète de Casper Wave Hybrid pour en savoir plus

Comment choisir un matelas pour la fibromyalgie

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Lors de l'achat d'un matelas, les acheteurs doivent tenir compte des facteurs qui affectent leur sommeil. Pour de nombreuses personnes, la position de sommeil et le poids sont les principaux facteurs, mais les personnes atteintes de fibromyalgie devraient également tenir compte de leurs symptômes. Dans cette section, nous mettrons en évidence certains des éléments les plus importants à examiner lors de la sélection d'un matelas.

Que rechercher dans un matelas

Les facteurs suivants peuvent jouer un rôle dans lequel le matelas convient le mieux à un individu. Alors que certaines entreprises de matelas peuvent prétendre que leur matelas est universellement confortable, il est important de se rappeler que le confort est subjectif. Ce qui est confortable pour une autre personne peut ne pas l'être pour vous. Compte tenu de vos symptômes de fibromyalgie et de la façon dont chaque facteur peut les affecter, vous pouvez choisir le meilleur matelas pour vous.

Prix: Pour de nombreuses personnes, le prix peut être l'un des principaux facteurs décisifs dans l'achat de leur matelas. Alors que les options à bas prix sont attrayantes, les modèles plus chers peuvent également être une bonne valeur. Les matelas plus chers peuvent porter un prix plus élevé en raison de leurs matériaux de qualité et de leur construction durable.

Un matelas dans n'importe quelle gamme de prix peut convenir aux personnes souffrant de fibromyalgie, mais les acheteurs peuvent également vouloir mettre de l'argent de côté pour les accessoires de matelas. Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent profiter d'un surmatelas pour un rembourrage supplémentaire, de draps respirants pour une meilleure régulation de la température et / ou d'oreillers supplémentaires pour s'adapter aux maux et douleurs changeants.

Matériaux de qualité: Les matériaux de haute qualité rendent souvent un matelas plus cher, mais ils peuvent présenter des avantages distincts. Certains matériaux sont spécialement conçus pour réguler les températures, soulager les points de pression et / ou soutenir un bon alignement de la colonne vertébrale. Les matériaux de qualité durent souvent plus longtemps que les matériaux de qualité inférieure.

Niveau de fermeté: La fermeté d'un matelas influe sur le niveau de contour et de soutien dont une personne bénéficiera. Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent souhaiter sélectionner la fermeté de leur matelas avec soin pour s'assurer qu'elles bénéficient du meilleur équilibre entre contour et soutien. Les modèles trop mous peuvent ne pas soutenir l’alignement naturel de la colonne vertébrale du dormeur, tandis que les matelas trop fermes peuvent contribuer à l’accumulation de pression.

La fermeté idéale varie en fonction du poids, de la position de sommeil et des préférences personnelles d’un individu. En règle générale, les individus plus légers préfèrent généralement les modèles plus souples et les individus plus lourds préfèrent généralement les modèles plus fermes.

L'allègement de la pression: Lorsqu'un individu se couche, ses parties du corps plus larges et plus lourdes exercent généralement plus de force sur le matelas. Sur certains matelas, cela pourrait entraîner une augmentation de la pression. Tout dormeur pourrait éprouver des courbatures et des douleurs en raison des points de pression. Cependant, étant donné que les personnes atteintes de fibromyalgie ressentent généralement déjà une douleur importante, un inconfort supplémentaire pourrait être plus problématique pour elles. Par conséquent, les personnes souffrant de fibromyalgie préféreront probablement un matelas avec un fort soulagement de la pression.

Support de bord: Un bord solide peut faciliter l'utilisation de toute la surface du matelas. Cela peut être important pour les couples qui veulent l'espace supplémentaire que le fait de dormir près du périmètre du lit offre. Les personnes souffrant de fibromyalgie dont les douleurs rendent plus difficile l'entrée ou la sortie du lit peuvent également préférer un périmètre fort afin de pouvoir s'asseoir près du bord du lit sans qu'il se sente instable.

Contour: Le contouring fait référence à la façon dont un matelas s'adapte à la forme du corps du dormeur. Les matelas avec plus de contours ont souvent une forte décharge de pression. Cependant, un contour précis peut également rendre plus difficile pour certaines personnes de changer de position sur un lit. Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent apprécier le soulagement de la pression du contouring, mais ceux qui ont des problèmes de mobilité et aiment changer de position pendant la nuit peuvent trouver le contouring rapproché quelque peu restrictif.

Régulation de la température: Les personnes atteintes de fibromyalgie sont souvent sensibles à la température. Certains modèles de matelas retiennent la chaleur, ce qui pourrait rendre une nuit de sommeil confortable plus difficile. La mousse à mémoire de forme est généralement la plus associée à la rétention de chaleur, mais de nombreux modèles de mousse à mémoire utilisent des matériaux et des techniques de construction spéciaux pour garder la surface de sommeil plus fraîche. Les modèles à ressorts, hybrides et en latex ont tendance à être respirants, ce qui permet à la chaleur de se dissiper du corps du dormeur.

Facilité de mouvement: Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent changer de position tout au long de la nuit afin de trouver la position de sommeil la plus confortable. Certains matelas sont plus faciles à déplacer que d'autres, de sorte que les personnes souffrant de fibromyalgie ayant des problèmes de mobilité peuvent préférer un modèle qui convient bien pour la facilité de mouvement.

La mousse viscoélastique épouse souvent étroitement le corps du dormeur et réagit généralement relativement lentement aux changements de pression, ce qui pourrait contribuer à une sensation de «piégé dans le lit». Les matelas qui utilisent des mousses conçues pour la réactivité, du latex et / ou des ressorts sont généralement plus faciles à déplacer.

Type de matelas: Différents types de matelas varient dans leurs performances. Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent aimer tout type de matelas en fonction de leurs préférences personnelles. Cependant, prêter attention aux caractéristiques de chaque type de matelas peut permettre aux personnes atteintes de fibromyalgie de choisir plus facilement un modèle qui répond à leurs besoins.

Quel type de matelas est le meilleur pour la fibromyalgie?

La plupart des modèles de matelas peuvent être classés dans l'un des cinq types principaux: hybride, à ressorts, en latex, matelas pneumatique ou en mousse. Les performances varient d'un modèle à l'autre en raison de leurs matériaux uniques, de leur qualité et de leurs techniques de construction, mais les matelas d'une même catégorie ont tendance à partager certaines similitudes.

Hybride

Définition: Les matelas hybrides utilisent une combinaison de deux ou plusieurs matériaux. Le noyau de support est constitué de bobines, tandis que la couche de confort peut comprendre de la mousse à mémoire de forme, de la mousse de polyéthylène, du latex, des micro-bobines et / ou d'autres matériaux.
Mettre en évidence: Contouring et respirabilité. Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent préférer un modèle avec un bon contouring pour aider à soulager leurs points de pression. Cependant, une conformité étroite peut également emprisonner la chaleur. Les couches de confort de la plupart des modèles hybrides bercent le dormeur pour soulager la pression, tandis que leurs noyaux de serpentin ont tendance à permettre un flux d'air important pour permettre à la chaleur de se dissiper.

Innerspring

Définition: La caractéristique principale d'un modèle à ressorts est son système de bobine. Cette couche constitue la majeure partie du matelas, bien que certains modèles incluent également de fines couches de confort.
Mettre en évidence: Réactivité. Les modèles à ressorts ont généralement une sensation élastique qui facilite les mouvements sur le lit. Les personnes qui changent fréquemment de position en raison de leur douleur de fibromyalgie peuvent aimer la sensation de réactivité de la plupart des modèles à ressorts.

Latex

Définition: Fabriquée à partir de la sève d'hévéas, la mousse de latex naturel peut être fabriquée en utilisant le procédé Talalay ou Dunlop. Talalay est généralement plus élastique et plus respirant, tandis que Dunlop a tendance à être plus dense et plus durable. Certains modèles utilisent également du latex synthétique ou mélangé.
Mettre en évidence: Soulagement de la pression en apesanteur. L'élasticité du point bas du latex signifie qu'il se comprime sur une zone plus large lorsque le poids est appliqué. Cela redistribue le poids du dormeur pour soulager l'accumulation de pression avec ce que de nombreux dormeurs assimilent à une sensation de flottement. Les personnes atteintes de fibromyalgie qui aiment le soulagement de la pression sans beaucoup de câlin peuvent trouver les modèles en latex idéaux.

Matelas pneumatique

Définition: Les matelas pneumatiques utilisent des chambres à air comme système de support. Selon le modèle, le dormeur peut remplir ou vider les chambres à l'aide d'une télécommande, d'une application ou d'une manivelle. Certains matelas pneumatiques ont également de fines couches de confort pour adoucir la surface du matelas.
Mettre en évidence: Ajustabilité. Le fait de vider ou de remplir les chambres d'un matelas pneumatique ajuste la fermeté de la surface de sommeil. Étant donné que les symptômes de la fibromyalgie peuvent changer avec le temps, cette possibilité d'ajustement peut donner aux individus plus de flexibilité pour adapter leur surface de sommeil à leurs besoins actuels, même s'ils changent tous les soirs.

Mousse

Définition: Les modèles en mousse peuvent inclure plusieurs types de mousse, y compris la mousse à mémoire de forme et la polyfoam. La mousse à mémoire de forme est le plus souvent utilisée dans la couche de confort et / ou de transition, tandis que la mousse de polyéthylène peut être utilisée dans la couche de confort, la couche de transition et / ou le noyau de support.
Mettre en évidence: Décompression et isolation de mouvement. Les modèles entièrement en mousse épousent généralement le corps du dormeur pour réduire l'accumulation de pression autour des épaules et des hanches. Ils ont également tendance à absorber les mouvements, ce qui réduit les vibrations ressenties par un dormeur lorsque son partenaire bouge. Les personnes qui se réveillent facilement ou éprouvent des douleurs en raison de leur fibromyalgie peuvent aimer cette combinaison de soulagement de la pression et d'isolement de mouvement.

Comment la fibromyalgie affecte-t-elle le sommeil?

Les symptômes de la fibromyalgie peuvent altérer le sommeil de plusieurs manières. La douleur généralisée est l'un des symptômes les plus courants associés à la fibromyalgie. Comme pour toute condition qui cause de la douleur, la fibromyalgie peut rendre plus difficile l'endormissement et / ou le maintien du sommeil. La sensibilité à la température commune à la condition pourrait également entraîner une gêne.

Psychology Today note également que les problèmes de sommeil sont désormais considérés comme l'une des principales caractéristiques de la fibromyalgie. Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent souffrir d'insomnie, de sommeil perturbateur et / ou d'un manque de sommeil réparateur. Pour aggraver encore le problème, les personnes atteintes de fibromyalgie souffrent également fréquemment d'autres troubles qui peuvent interrompre le sommeil, comme l'apnée du sommeil et le syndrome des jambes sans repos.

Une étude publiée dans Nature Reviews Rheumatology suggère qu'une mauvaise qualité du sommeil peut être à la fois une cause et un résultat de la douleur, créant un cercle vicieux. Avec autant de symptômes qui peuvent avoir un impact sur le sommeil, il n'est pas surprenant que de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie éprouvent de la fatigue pendant la journée.

Alors que les matelas ne peuvent pas soulager tous les symptômes associés à la fibromyalgie, le bon matelas pourrait aider les personnes souffrant de fibromyalgie à obtenir un sommeil plus réparateur en limitant les autres facteurs qui pourraient interrompre le sommeil. La rétention de chaleur, le transfert de mouvement, le bruit, le manque de soutien et l'accumulation de pression peuvent interférer avec le sommeil, et le bon matelas peut aider à les minimiser.

Comment la position de sommeil affecte-t-elle les personnes atteintes de fibromyalgie?

La position dans laquelle une personne dort peut influer sur la douleur qu'elle ressent. Chaque position présente certains avantages et inconvénients potentiels. Les personnes atteintes de fibromyalgie choisissent souvent leur position de sommeil en fonction de leurs maux et douleurs actuels, mais cette position de sommeil pourrait avoir des conséquences imprévues.

Dormeurs sur le dos

De nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie peuvent trouver le sommeil sur le dos confortable. Le bon matelas peut soutenir un bon alignement de la colonne vertébrale et réduire la tension de la colonne vertébrale en permettant aux hanches du dormeur de s'enfoncer dans la bonne quantité.

Bien que les opinions varient selon les individus, certains dormeurs estiment que dormir sur le dos réduit la douleur au bas du dos. Les patients atteints de fibromyalgie qui ressentent plus de maux de dos lorsqu'ils dorment dans la position peuvent envisager d'utiliser un oreiller sous les genoux.

Le sommeil sur le dos peut être plus problématique pour les personnes atteintes de fibromyalgie qui ronflent ou souffrent d'apnée du sommeil, car cette position peut aggraver les symptômes. Cependant, soutenir le haut du corps avec un oreiller en coin peut aider.

Les dormeurs sur le dos ont tendance à préférer un matelas légèrement plus ferme qui ne laisse pas leurs hanches s'enfoncer trop loin. Un matelas trop mou pourrait fatiguer le bas du dos du dormeur, tandis qu'un matelas trop ferme pourrait contribuer à une augmentation de la pression.

Traverses latérales

Les zones plus larges d'un dormeur latéral appuient plus fort sur le matelas que le reste de son corps. Certains matelas redistribuent le poids du dormeur pour réduire la pression sur les zones clés, comme les hanches et les épaules. Les dormeurs latéraux atteints de fibromyalgie préféreront probablement un matelas qui épouse leurs courbes pour réduire l'accumulation de pression et soutenir leur alignement vertébral.

Comme pour toute position de sommeil, il est essentiel de trouver la bonne fermeté. Les hanches et les épaules d'un dormeur latéral pourraient s'enfoncer trop profondément dans un matelas trop mou, ce qui pourrait désaligner la colonne vertébrale. Un matelas trop ferme pourrait contribuer à créer des points de pression et exercer une pression sur la région lombaire du dormeur.

Étant donné que les jambes des dormeurs latéraux reposent les unes sur les autres, tout dormeur latéral peut également ressentir une gêne aux hanches et aux genoux, mais cela peut être plus prononcé pour les personnes atteintes de fibromyalgie. Un oreiller placé entre les genoux peut rendre la position plus confortable pour certaines personnes.

Dormeurs d'estomac

Dormir sur le ventre peut fatiguer la colonne vertébrale et le cou, ce n'est donc généralement pas conseillé. Cependant, de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie peuvent choisir de dormir dans la position qui leur convient le mieux cette nuit-là.

La majeure partie du poids d’une personne est généralement centrée sur le ventre et les hanches d’une personne. Lorsqu'ils dorment sur le ventre, ce poids peut tirer leur section médiane dans le matelas et exercer une pression sur la région lombaire. Les personnes qui dorment sur l'estomac tournent généralement la tête sur le côté, ce qui peut entraîner une fatigue du cou. Un oreiller épais pourrait encore aggraver cette tension du cou en le forçant à s'étendre vers l'arrière.

Si vous dormez fréquemment sur le ventre, certaines méthodes peuvent aider à limiter la fatigue et l'inconfort. Un matelas plus ferme peut mieux soutenir les hanches du dormeur et favoriser un meilleur alignement de la colonne vertébrale. De nombreux dormeurs sur le ventre choisissent également de ne pas utiliser d'oreiller ou un oreiller très fin pour réduire la fatigue du cou. Les dormeurs sur le ventre peuvent également s'éloigner de la position en utilisant un oreiller corporel pour se soutenir sur leurs côtés.

Traverses combinées

L'alternance entre plusieurs positions de sommeil peut aider les personnes atteintes de fibromyalgie à dormir plus confortablement en changeant les parties du corps qui subissent une pression. Les dormeurs combinés peuvent éprouver à la fois les avantages et les inconvénients de chaque position de sommeil qu'ils emploient.

Dernières choses à considérer avec un matelas pour la fibromyalgie

Bien que nous ayons discuté de certains des principaux facteurs qui peuvent influencer votre décision de matelas, vous pouvez encore avoir des questions. Voici quelques autres éléments à prendre en compte lors de vos achats.

Comment puis-je obtenir de l'aide sur un budget?

Les matelas sont proposés dans une large gamme de prix, de sorte que les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent être en mesure de trouver une option économique qui apporte un soulagement. Si vous ne souhaitez pas remplacer votre matelas, vous pouvez également acheter des accessoires susceptibles de rendre la surface de sommeil plus confortable. Les personnes sensibles à la température peuvent bénéficier d'un oreiller ou de vêtements de nuit rafraîchissants, de draps respirants et / ou d'un ventilateur. Ceux qui ont des maux et des douleurs peuvent aimer un surmatelas pour un rembourrage supplémentaire et / ou une sélection d'oreillers pour leur donner plus d'options.

Quelle quantité d'investissement dois-je faire?

La plupart des modèles de matelas coûtent entre quelques centaines et quelques milliers de dollars, donc le montant de votre investissement dépend de ce avec quoi vous êtes à l'aise. Les options moins coûteuses fonctionnent souvent bien, mais certaines se décomposent plus rapidement. Les modèles haut de gamme peuvent comporter des matériaux avancés pour améliorer les performances du matelas, et ils sont souvent plus durables.

Garantie du matelas et autres politiques

La garantie, l'essai de sommeil et les options d'expédition pourraient en fin de compte influencer le choix de votre matelas.

Les matelas viennent généralement avec une garantie qui protège contre certains défauts. Comprendre ce qui est couvert, la durée de la couverture et ce que vous devez faire pour vous assurer de ne pas annuler la police peut vous donner une meilleure idée de ce à quoi vous attendre.

Les matelas destinés directement au consommateur sont également généralement accompagnés d'un essai de sommeil au cours duquel les clients peuvent essayer le matelas à la maison et le retourner s'ils ne sont pas satisfaits. Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent préférer un matelas avec une période d'essai généreuse afin de pouvoir voir comment le matelas réagit à leurs symptômes.

Les politiques d'expédition peuvent également valoir la peine d'être considérées. Si votre douleur de fibromyalgie vous empêchait de déplacer le matelas dans la chambre de votre choix et de le déballer, vous voudrez peut-être rechercher une entreprise qui offre la livraison de gants blancs.