Meilleurs oreillers pour les dormeurs sur le dos

Vous passez du temps à choisir avec soin le meilleur matelas pour vous. Votre oreiller mérite la même attention. Comme votre matelas, votre oreiller affecte votre confort au lit et votre sommeil.

Tout comme certains matelas fonctionnent mieux pour les dormeurs sur le dos, il en va de même pour certains oreillers. Tous les dormeurs sur le dos ne préfèrent pas les oreillers appréciés par les dormeurs latéraux, sur le ventre et combinés.



En règle générale, les dormeurs sur le dos ont besoin d'un oreiller avec une mezzanine plus élevée que les oreillers pour les dormeurs sur le ventre et une mezzanine plus basse que les oreillers pour les dormeurs latéraux. L'oreiller idéal pour les dormeurs sur le dos favorise l'alignement de la colonne vertébrale plutôt que de cambrer le cou trop vers le haut ou de permettre à la tête de s'enfoncer trop profondément.

Les meilleurs oreillers pour les dormeurs sur le dos

  • Meilleur dans l'ensemble - Oreiller réglable Helix
  • Meilleure valeur - Oreiller en duvet Brooklinen
  • Le plus confortable - Oreiller en duvet de parachute
  • Meilleur refroidissement - Oreiller double confort Amerisleep
  • Idéal pour les athlètes - Oreiller de sport Zoma
  • Oreiller le plus doux - Nuage de combat Tempur-Pedic
  • Meilleur personnalisé - Oreiller Pluto
  • Meilleure mousse à mémoire - Oreiller Live & Sleep
  • Meilleur luxe - Oreiller Noble Head

détails du produit

Oreiller Helix

Meilleur dans l'ensemble

Oreiller Helix

Oreiller Helix Prix: 85 $ - Standard 99 $ - Très grand lit Remplir: Gel microfibre Fermeté: Ajustable
Pour qui c'est le mieux:
  • Tout type de dormeur (côté, dos, ventre, combinaison)
  • Les dormeurs voulant un loft ajustable
  • Dormeurs chauds
Points forts:
  • Couche d'insertion amovible pour un loft et une sensation ajustables
  • Le remplissage en microfibre de gel réduit la surchauffe
  • Essai de sommeil de 100 nuits
Oreiller Helix

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L'oreiller réglable Helix offre plus de polyvalence que l'oreiller moyen. Avec une couche d'insertion de support amovible, l'Helix permet aux dormeurs de modifier facilement le volume et la fermeté de l'oreiller.

Helix déclare que la plupart des dormeurs sur le dos préfèrent l'oreiller avec l'insert. Cependant, comme tout le monde est différent, certains dormeurs peuvent préférer dormir sur un oreiller plus doux et moins surélevé.

Bien que les oreillers de taille moyenne aient tendance à bien fonctionner pour les dormeurs sur le dos, il n’existe pas un seul loft ou une seule fermeté qui soit idéal pour tous les dormeurs. Le poids et la taille d’une personne ont une incidence sur la profondeur de son enfoncement dans un oreiller. En conséquence, différentes personnes préfèrent différents niveaux de fermeté et de volume.



Avec l’oreiller réglable Helix, les dormeurs peuvent ajouter ou retirer l’insert de support, en ajustant le volume et la fermeté pour répondre aux besoins de leur corps. L'oreiller contient un rembourrage en microfibre de gel, une alternative populaire en duvet. Le remplissage en microfibre a une sensation similaire à celle du duvet et il est moins susceptible de provoquer une réaction allergique.

L'ajout de gel aide à éloigner la chaleur du dormeur. En conséquence, les dormeurs chauds trouveront probablement qu'ils ne surchauffent pas sur l'oreiller toute la nuit.

Helix expédie ses oreillers gratuitement et offre un essai de sommeil de 100 nuits et une garantie d'un an. Les dormeurs qui n’apprécient pas l’oreiller réglable Helix peuvent le retourner pour un remboursement complet dans ce délai.

Oreiller en duvet Brooklinen

Meilleure valeur

Oreiller en duvet Brooklinen

Oreiller en duvet Brooklinen Prix: 99 $ - Standard 119 $ - Très grand lit Remplir: Duvet blanc canadien Fermeté: Peluche
Pour qui c'est le mieux:
  • Sleepers dorsaux et combinés
  • Les personnes qui préfèrent la sensation ultra-douce des oreillers en duvet
  • Les acheteurs à la recherche d'un oreiller avec des options de loft
Points forts:
  • Choix de trois niveaux de grenier
  • Noyau en plumes et rembourrage en duvet doux, équilibre et amorti
  • Premium vers le bas à un prix abordable
Oreiller en duvet Brooklinen

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Pour de nombreux dormeurs sur le dos, les oreillers en duvet - bien qu'exceptionnellement doux - ont tendance à s'enfoncer excessivement sous la tête et le cou, ce qui entraîne un soutien inadéquat et des courbatures et des douleurs supplémentaires.

L'oreiller en duvet Brooklinen est mieux adapté au sommeil sur le dos que la plupart de ses concurrents car vous pouvez choisir parmi trois options de loft différentes. Les options mi-moelleuses et fermes se composent d'oreillers à chambre avec un noyau en plumes entouré de duvet doux pour un équilibre entre soutien et amorti. Il existe également une option moelleuse si vous dormez sur le dos et préférez des oreillers plus fins, ou si vous êtes un dormeur mixte qui utilise parfois la position du ventre.

La coque de l'oreiller est en satin de coton lisse et respirant, et les bords sont renforcés par des coutures doubles pour empêcher le remplissage de s'échapper. Chaque oreiller reçoit un traitement antimicrobien pour éviter les bactéries nocives et autres contaminants.

En plus des options de loft, vous pouvez choisir entre les tailles standard et king. Brooklinen déconseille le lavage en machine, car cela peut endommager de façon permanente l'oreiller, vous devez donc nettoyer les taches en cas de taches légères ou nettoyer à sec pour un nettoyage plus approfondi.

Comparé à d'autres oreillers en duvet avec cette qualité de construction, le modèle Brooklinen a un prix très raisonnable et la livraison est gratuite pour les commandes américaines. Brooklinen autorise les retours dans les 365 jours suivant votre achat initial, même si vous avez utilisé l'oreiller, et les frais de retour sont gratuits pour tous les clients.

Oreiller en duvet de parachute

Le plus confortable

Oreiller en duvet de parachute

Oreiller en duvet de parachute Prix: 109 $ - Standard 149 $ - Très grand lit Remplir: Duvet blanc européen ~ 85% mélange de duvet / plumes ~ 15% Fermeté: Doux, moyen, ferme
Pour qui c'est le mieux:
  • Tout type de dormeur (côté, dos, ventre, combinaison)
  • Les dormeurs qui préfèrent la sensation du duvet
  • Dormeurs chauds
Points forts:
  • Choix de trois niveaux de fermeté
  • Sensation luxueusement douce et élevée
  • La conception aérée dort au frais
Oreiller en duvet de parachute

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L'oreiller Parachute Down est une bonne option pour les dormeurs sur le dos qui apprécient la sensation luxueuse d'un duvet de haute qualité. Cet oreiller est composé de 85% de duvet blanc européen et de 15% de fibres de duvet et de plumes. L'oreiller est disponible en options douces, moyennes et fermes. L'option ferme est l'un des meilleurs oreillers extra fermes pour les dormeurs sur le dos.

La plupart des personnes qui dorment sur le dos préfèrent le coussin de parachute moyen. Cela fournit un soutien sans pousser la tête trop loin vers le haut. Bien sûr, certains dormeurs plus grands et plus lourds peuvent s'enfoncer dans l'oreiller moyen plus profondément que la personne moyenne et préférer l'oreiller ferme en conséquence.

Parce que c'est un oreiller en duvet, le Parachute est moelleux et léger. C’est un oreiller aéré qui ne retient pas beaucoup de chaleur, ce qui en fait une bonne option pour les dormeurs chauds. Le Parachute fonctionne bien pour les dormeurs qui aiment un oreiller qu'ils peuvent «pelucher».

Comme la plupart des oreillers en duvet, le Parachute a tendance à coûter un peu plus cher que les oreillers concurrents fabriqués à partir d'autres matériaux. Cela devrait cependant durer très longtemps, ce qui pourrait en valoir la peine. De plus, l'oreiller en duvet de parachute est assorti d'une garantie de trois ans.

Parachute offre la livraison gratuite sur tous ses produits. Ils permettent les retours dans les 60 jours suivant la livraison.

Oreiller double confort Amerisleep

Meilleur refroidissement

Oreiller double confort Amerisleep

Oreiller double confort Amerisleep Prix: 130-150 $ - Standard / Grand lit 150-170 $ - Très grand lit Remplir: Mousse mémoire Bio-Pur Fermeté: Côté 1: moyennement mou Côté 2: mi-ferme
Pour qui c'est le mieux:
  • Dormeurs sur le côté et sur le dos
  • Dormeurs chauds
  • Les personnes dont les préférences de fermeté varient d'une nuit à l'autre
Points forts:
  • La construction basculante offre deux options de fermeté en une
  • La mousse ventilée améliore la circulation de l'air
  • La housse en filet respirant reste fraîche
Oreiller double confort Amerisleep

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Les oreillers en mousse viscoélastique ont tendance à dormir mal à l'aise car le matériau absorbe la chaleur corporelle. L'oreiller double confort Amerisleep est une exception notable à cette règle. Le noyau se compose de mousse à mémoire Bio-Pur brevetée qui est ventilée avec de petits trous pour favoriser la circulation de l'air dans tout l'intérieur. Une housse en maille respirante permet également un bon contrôle de la température.

Comme son nom l'indique, l'oreiller Dual Comfort est réversible avec un toucher moyennement doux d'un côté et un toucher moyennement ferme de l'autre. Les dormeurs sur le dos qui ont besoin de plus de soutien pour leur tête et leur cou préféreront probablement ce dernier, tandis que le premier contours plus étroitement. Cette conception devrait également plaire aux personnes qui veulent un oreiller moelleux un soir et une sensation plus ferme le lendemain.

L'oreiller est disponible en deux options d'épaisseur, 5 ou 6 pouces, qui offrent toutes deux un volume suffisant pour dormir sur le dos. La facilité d'entretien est un autre avantage. La housse peut être retirée et lavée dans n'importe quel appareil ménager, tandis que le noyau n'a jamais besoin d'être lavé - mais vous pouvez nettoyer la mousse en cas de taches. Les tailles Queen et King sont disponibles.

Bien que le coût varie selon la taille et le loft sélectionnés, l'oreiller Dual Comfort porte un prix autocollant raisonnable et la livraison est gratuite pour toutes les commandes aux États-Unis contigus.Vous recevrez une garantie de 10 ans avec votre achat qui couvre l'affaissement profond et d'autres défauts structurels .

Oreiller de sport Zoma

Idéal pour les athlètes

Oreiller de sport Zoma

Oreiller de sport Zoma Prix: 75 $ - Grand lit 95 $ - Très grand lit Remplir: MicroCushions mélange de mousse et de fibres déchiquetées Fermeté: Moyen
Pour qui c'est le mieux:
  • Ceux qui préfèrent les oreillers qui offrent un équilibre entre amorti et soutien
  • Dormeurs chauds
  • Individus physiquement actifs
Points forts:
  • Excellent soulagement de la pression
  • Le rembourrage déchiqueté et la couverture respirante empêchent la surchauffe
  • Prix ​​raisonnable
Oreiller de sport Zoma

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Mesurant 6 pouces d'épaisseur, l'oreiller de sport Zoma à haut volume offre un excellent soutien pour les dormeurs sur le dos. Le noyau contient des MicroCushions, un mélange exclusif de mousse déchiquetée et de rembourrage en fibres qui donne à la surface une sensation moelleuse mais de soutien. Les MicroCushions s'adaptent à la tête et au cou pour un contour précis et uniforme qui peut soulager les courbatures et les douleurs des athlètes et autres personnes physiquement actives. Ce matériau a obtenu une certification CertiPUR-US, ce qui signifie qu'il ne contient aucun produit chimique nocif.

La housse est composée d'un mélange de maille polyester-spandex respirant pour aider à réguler votre température et vous garder au frais la nuit. La housse et le noyau MicroCushions peuvent être lavés et séchés dans vos appareils ménagers, bien que Zoma note que vous ne devez nettoyer ce dernier que tous les six mois environ. L'oreiller est disponible en taille queen et king size.

L'oreiller Zoma Sports a un prix très raisonnable et l'expédition par voie terrestre est gratuite pour toutes les commandes aux États-Unis contigus.Chaque client reçoit un essai de sommeil de 100 nuits pour tester l'oreiller, ainsi qu'une garantie de 10 ans qui couvre défauts structurels.

Oreiller TEMPUR-Cloud

Oreiller le plus doux

Oreiller TEMPUR-Cloud

Oreiller TEMPUR-Cloud Prix: 79 $ - Standard / Grand lit Remplir: Mousse à mémoire de forme solide Fermeté: Extra doux
Pour qui c'est le mieux:
  • Dormeurs sur le côté et sur le dos
  • Voyageurs fréquents
  • Les personnes qui souffrent de douleurs au cou
Points forts:
  • La mousse extra douce se conforme étroitement
  • Le loft de cinq pouces offre un soutien constant du cou
  • Compressif et facile à emballer
Oreiller TEMPUR-Cloud

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Le TEMPUR-Cloud est l'oreiller le plus populaire de Tempur-Pedic. Il est fabriqué à partir d'une formulation douce de mousse TEMPUR conçue pour amortir et se conformer. L'oreiller a un loft de 5 pouces qui retient la tête et le cou des dormeurs dans un angle confortable tout au long de la nuit. Il a une forme rectangulaire traditionnelle et est l’un des oreillers les plus abordables de la gamme de produits Tempur-Pedic.

L'oreiller TEMPUR-Cloud est considéré comme très doux, bien que la mousse à mémoire de forme offre toujours un soutien suffisant pour aider à prévenir les douleurs au cou. La construction entièrement en mousse peut également lui donner une durée de vie plus longue que les autres oreillers extra doux. L'oreiller TEMPUR-Cloud est idéal pour les dormeurs sur le dos et sur le côté de moins de 230 livres. Les personnes de plus de 230 livres peuvent le trouver trop mou, tandis que de nombreux dormeurs sur l'estomac trouveront le grenier trop haut.

La housse amovible est en polyester lavable et tout l'oreiller se comprime facilement pour se glisser dans un sac de voyage. Tempur-Pedic n'offre pas d'essai de sommeil ni de retour pour cet oreiller, bien qu'il soit couvert par une garantie limitée de 5 ans. Les acheteurs bénéficient d'une expédition terrestre UPS gratuite dans les États-Unis contigus, tandis que les clients d'Alaska et d'Hawaï sont soumis à des frais d'expédition supplémentaires.

Oreiller Pluto

Meilleure coutume

Oreiller Pluto

Oreiller Pluto Prix: 85 $ - Standard 105 $ - Très grand lit Remplir: Mousse solide ventilée Fermeté: Varie
Pour qui c'est le mieux:
  • Tout type de dormeur (côté, dos, ventre, combinaison)
  • Les dormeurs qui ne sont pas satisfaits des oreillers conventionnels
  • Dormeurs chauds
Points forts:
  • Conçu sur mesure pour votre poids, votre position de sommeil et vos préférences de confort
  • Mousse ventilée pour un meilleur refroidissement
  • Essai de sommeil de 100 nuits
Oreiller Pluto

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L'oreiller Pluto est unique car il est créé spécifiquement pour votre corps et vos préférences de sommeil. Les acheteurs remplissent un questionnaire sur le site Web de Pluton, puis Pluton crée un oreiller personnalisé basé sur les informations uniques de chaque individu.

Dans le questionnaire, Pluton demande votre âge, votre taille, votre poids, votre style d'oreiller actuel, votre fermeté et votre volume, votre niveau de satisfaction avec votre oreiller actuel, votre sensibilité à la chaleur, vos préférences de surface de l'oreiller, vos habitudes de position de sommeil, etc. Les acheteurs peuvent également laisser des notes spécifiques sur leurs préférences.

Pluto utilise un algorithme exclusif qui donne 35 modèles d'oreillers différents, de sorte que l'oreiller que vous recevez n'est pas générique. Pour cette raison, l'oreiller Pluto est un bon choix pour les dormeurs qui n'ont pas trouvé de confort sur les oreillers conventionnels.

Les oreillers Pluto sont construits avec un design hybride «oreiller dans un oreiller». Pluto utilise différents types de noyaux de support en mousse et de garnitures en fibre externe, en fonction des besoins uniques de votre corps. Ils offrent également une couverture rafraîchissante pour les personnes qui ont tendance à dormir chaud.

Les oreillers Pluto sont livrés gratuitement et sont accompagnés d'un essai de sommeil sans risque de 100 nuits. Cela dit, l'entreprise vous recommande de dormir sur l'oreiller pendant au moins deux semaines avant de prendre une décision. Ce laps de temps vous permet de vous adapter à votre oreiller et vice-versa.

Oreiller Noble Head

Meilleur luxe

Oreiller Noble Head

Oreiller Noble Head Prix: 349 $ - Standard 374 $ - Grand lit 399 $ - Très grand lit 449 $ - Très grand scandinave Remplir: Laine ou latex déchiqueté Fermeté: Moyen
Pour qui c'est le mieux:
  • Les personnes ayant des douleurs aiguës ou des points de pression dans le cou
  • Dormeurs chauds
  • Les dormeurs qui préfèrent les oreillers avec mezzanine réglable
Points forts:
  • Loft et fermeté ajustables
  • La construction zonée maintient le remplissage uniformément réparti
  • Le centre encastré berce la tête et favorise l'alignement de la colonne vertébrale
Oreiller Noble Head

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L'oreiller Noble Head est un autre modèle qui offre un loft réglable. Les clients peuvent choisir entre deux types différents de rembourrage, des grappes de laine ou du latex Talalay biologique déchiqueté. L'oreiller est construit avec neuf chambres individuelles, et vous pouvez ajouter ou supprimer du remplissage de chaque chambre pour ajuster l'épaisseur de l'oreiller. Ce niveau de personnalisation permet à tout dormeur sur le dos d'optimiser son oreiller pour le loft le plus confortable.

La laine et le latex sont tous deux assez respirants par rapport à d'autres types de rembourrage, tels que la mousse, et la coque est composée de coton biologique pour un refroidissement supplémentaire. La laine est d'origine éthique, ce qui en fait un bon choix pour les personnes soucieuses des animaux, tandis que le latex ne contient aucun composant d'origine animale et est idéal pour les personnes qui s'identifient comme végétaliennes.

La conception à chambre de cet oreiller assure également une nuit de repos plus confortable pour les personnes souffrant de douleurs et de points de pression autour de la tête et du cou. Noble Pillow fournira un rembourrage en laine ou en latex gratuit chaque fois que vous aurez besoin de reconstituer votre réserve.

Le prix de l'autocollant du Noble Pillow est un peu élevé, mais la société propose une livraison terrestre gratuite partout aux États-Unis et au Canada. Vous pouvez retourner votre oreiller dans les 30 jours suivant l'achat initial, et ceux qui choisissent de le garder recevront également une garantie de cinq ans qui protège contre les défauts de structure.

Oreiller Live & Sleep

Meilleure mousse à mémoire

Oreiller Live & Sleep

Oreiller Live & Sleep Prix: 60 $ - Standard Remplir: Mousse à mémoire de forme solide Fermeté: Moyenne ferme
Pour qui c'est le mieux:
  • Traverses arrière et latérales
  • Chercheurs de valeur
  • Les dormeurs qui aiment les oreillers conformes
Points forts:
  • La mousse à mémoire à cellules ouvertes permet plus de circulation d'air
  • Sensation hautement conforme
  • Garantie limitée de 5 ans et essai de sommeil de 100 nuits
Oreiller Live & Sleep

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Les dormeurs qui aiment la sensation d'un oreiller hautement conformant qui épouse le corps apprécient l'oreiller Live & Sleep. Cet oreiller se compose de mousse à mémoire de forme solide et épouse parfaitement les courbes du cou. Ses propriétés anti-pression en font l'un des meilleurs oreillers pour les dormeurs sur le dos souffrant de maux de dos.

Les dormeurs sur le dos et sur le côté ont tendance à préférer l'oreiller Live & Sleep en raison de son volume gonflant et de son niveau de fermeté mi-ferme. Les dormeurs de ces groupes sont les plus susceptibles de trouver que l'oreiller les soutient d'une manière qui favorise l'alignement de la colonne vertébrale.

Étant donné que la mousse à mémoire a tendance à emprisonner la chaleur, Live & Sleep a déployé des efforts pour rendre cet oreiller plus rafraîchissant. La mousse elle-même est à cellules ouvertes, ce qui permet une circulation d'air accrue. Le couvercle a également été conçu pour refroidir.

L'oreiller Live & Sleep coûte moins cher que de nombreux autres oreillers, en particulier les oreillers en duvet et en latex.

Chaque oreiller Live & Sleep est livré gratuitement. Les oreillers sont livrés avec un essai de sommeil de 100 nuits et une garantie limitée de 5 ans. Pendant l'essai de sommeil, tout client insatisfait peut retourner l'oreiller pour un remboursement complet.

Les bienfaits du sommeil sur le dos

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Les dormeurs sur le dos ont tendance à apprécier plus facilement l'alignement de la colonne vertébrale que les dormeurs sur le côté et sur le ventre. Pour cette raison, le sommeil sur le dos est considéré comme la position la plus saine. Pourtant, si le volume de leur oreiller est trop haut, même les dormeurs sur le dos peuvent ressentir des points de pression dans leur cou.

Un inconvénient du sommeil sur le dos est que les personnes sujettes au reflux acide sont plus susceptibles de le ressentir en position couchée sur le dos. Manger un dîner léger ou au moins quatre heures avant de se coucher peut aider à éviter cela.

Malheureusement, les dormeurs sur le dos ont tendance à ronfler plus que les dormeurs sur le côté et sur le ventre. Le ronflement est particulièrement un problème chez les personnes qui souffrent d'apnée du sommeil mais qui n'utilisent pas d'appareil CPAP ou BiPAP. Le ronflement des dormeurs sur le dos peut être réduit en dormant sur une légère pente.

Il y a des considérations spéciales à garder à l'esprit lors de l'achat d'oreillers en tant que dormeur sur le dos. De nombreux dormeurs sur le dos veulent un oreiller suffisamment gonflé pour aider à réduire le ronflement, mais suffisamment bas pour maintenir l'alignement de la colonne vertébrale.

Comment choisir un oreiller pour les dormeurs sur le dos

En tant que dormeur sur le dos, vous devez prendre en compte certaines caractéristiques de l'oreiller lors de vos achats. Dans leur publicité, les marques d'oreillers font que tous les oreillers sonnent bien, même si tous ne fonctionneront pas bien pour votre corps. Il est important de contourner le battage médiatique et de se concentrer sur ce qui est important.

Découvrez les caractéristiques des oreillers qui ont vraiment un impact sur votre expérience de sommeil, puis évaluez les oreillers potentiels sur ces caractéristiques plutôt que sur les affirmations du fabricant sur le confort.

À considérer lors de l'achat d'un oreiller pour dormeurs sur le dos

Parfois, les entreprises utilisent la rédaction pour donner à leurs oreillers un son merveilleux sans vraiment vous dire ce que vous devez savoir sur l'oreiller. Au lieu d'acheter un oreiller parce qu'il «ressemble à un nuage» ou qu'il vous fera «dormir comme un bébé», évaluez les caractéristiques les plus importantes pour vous en tant que dormeur sur le dos.

Avant d'acheter un oreiller, assurez-vous de bien comprendre son volume, son niveau de fermeté, sa forme et ses matériaux. Déterminez le degré de soutien de l'oreiller et la façon dont il soulage la pression. Assurez-vous également de prendre en compte le coût pour vous assurer de respecter votre budget.

Lorsque vous vous concentrez sur les caractéristiques clés d'un oreiller plutôt que sur des affirmations poétiques et abstraites, vous êtes plus susceptible de finir par acheter un oreiller qui vous apportera le soutien et le confort que vous recherchez.

Grenier
Le loft d'un oreiller fait référence à l'épaisseur de l'oreiller sans rien dessus. Les dormeurs sur le dos ont tendance à préférer les oreillers de taille moyenne, qui mesurent entre 3 et 5 pouces d'épaisseur. Avec un oreiller de taille moyenne, la plupart des dormeurs sur le dos maintiendront l'alignement de la colonne vertébrale.

Soutien
Un oreiller de soutien maintiendra votre tête et votre cou en place, plutôt que de leur permettre de s'enfoncer jusqu'au matelas. Dans un oreiller, le soutien résulte généralement d’une combinaison du volume, du niveau de fermeté et des matériaux d’un oreiller.

Niveau de fermeté
La plupart des dormeurs sur le dos préfèrent les oreillers moyennement fermes. Le niveau de fermeté d'un oreiller détermine comment il se sent et combien il s'aplatit en réponse au poids. Les oreillers de tous types de matériaux peuvent être fermes ou souples. Souvent, la densité des matériaux de l’oreiller détermine la fermeté.

L'allègement de la pression
Un oreiller soulage la pression en répartissant uniformément le poids. Le soulagement de la pression est souvent étroitement lié au volume et au niveau de fermeté d’un oreiller. Lorsqu'un oreiller est trop épais ou trop ferme pour un dormeur, il a tendance à développer des points de pression dans son cou. Les points de pression peuvent entraîner une gêne ou même une douleur au fil du temps.

Façonner
La plupart des oreillers de lit sont rectangulaires, bien que leur mezzanine et leur forme puissent varier. Les oreillers alternatifs duvet et duvet ont tendance à avoir l'air plus arrondis. Un gousset ou un panneau de tissu entourant le bord d'un oreiller peut donner au dessus de ces oreillers un aspect et une sensation plus plats. Les oreillers en mousse à mémoire de forme moulée et en latex ont tendance à être plats et rectangulaires, à moins qu'ils ne soient moulés en une forme arrondie. Les oreillers orthopédiques spécialisés présentent souvent des formes irrégulières conçues pour des positions de sommeil particulières.

Prix
Les oreillers se vendent entre dix et des centaines de dollars. Le prix est largement déterminé par les coûts associés aux matériaux et à la construction de l’oreiller. Les oreillers en duvet et en latex ont tendance à coûter plus cher que les oreillers en duvet et en mousse à mémoire de forme. Les oreillers biologiques ont également tendance à être plus coûteux.

Matériaux de qualité
Dans chaque type de matériau d'oreiller, différentes qualités sont disponibles. La mousse à mémoire de densité plus élevée est généralement de meilleure qualité que la mousse à faible densité, par exemple. De plus, les oreillers en duvet avec un pourcentage plus élevé de duvet sont de meilleure qualité que ceux avec un pourcentage inférieur de duvet.

Quels matériaux d'oreiller conviennent le mieux aux dormeurs sur le dos?

Il n'y a pas de type de matériau unique qui convient le mieux aux dormeurs sur le dos. Les dormeurs sur le dos devraient opter pour le type de matériau qui leur procure la sensation qu'ils préfèrent le plus.

Mousse mémoire: La mousse à mémoire de forme épouse souvent le corps. Mousse mémoire est silencieux et a tendance à soulager la pression. L’inconvénient de la mousse à mémoire de forme est qu’elle peut emprisonner la chaleur si elle n’est pas infusée de quelque chose de rafraîchissant ou conçue intentionnellement pour favoriser la circulation de l’air. De plus, la mousse à mémoire de forme a plus tendance à dégager des gaz que les autres matériaux d'oreiller.

Sarrasin: Le sarrasin est un coussin entièrement naturel composé de coquilles de grains de sarrasin. Certains assimilent la sensation d'un oreiller de coque de sarrasin à celle d'un pouf. Un avantage des oreillers de sarrasin est qu'ils sont souvent livrés avec des coques supplémentaires, donc augmenter ou diminuer leur grenier est généralement facile. Le sarrasin est également un matériau d'oreiller plus frais. Les oreillers de sarrasin sont souvent vendus à un prix plus élevé et certains dormeurs n'aiment pas le son que font les coques lorsque vous changez de position.

Plume: Les oreillers en plumes ne doivent pas être confondus avec les oreillers en duvet. Les plumes d'oie et de canard diffèrent du plumage en duvet. Les plumes sont plus grandes avec des piquants plus rigides et plus longs. Les oreillers en plumes ont tendance à être moins chers que le duvet. Ils ont également tendance à rester plus frais. Les piquants en plumes peuvent cependant coller à l'extérieur de l'oreiller, provoquant une gêne.

Latex: Le latex est naturellement dérivé des arbres à caoutchouc, puis transformé en un matériau élastique qui soutient le corps. Les oreillers moulés en latex conservent leur forme et ne nécessitent pas de peluches. Les oreillers en latex déchiqueté ressemblent davantage à du duvet. Ils ont tendance à fournir un bon soutien et un soulagement de la pression. Oreillers en latex sont durables et ont un prix plus élevé.

Vers le bas: Le duvet fait référence au petit plumage trouvé sur une oie ou un canard sous leurs plus grandes plumes. Le duvet est très doux et moelleux. Oreillers en duvet sont généralement un mélange de duvet et de plumes, bien qu'ils doivent contenir au moins 75% de duvet pour être appelés oreillers en duvet. Le duvet peut retenir la chaleur, mais pas autant que la mousse à mémoire de forme. Ces oreillers sont souvent les plus durables et les plus chers.

Polyester: Les oreillers en polyester sont une alternative synthétique au duvet. Ces oreillers sont généralement doux et sont peu coûteux et largement disponibles. Malheureusement, ils ne durent pas longtemps. Bien qu'ils puissent être confortables au début, ils doivent être remplacés plus souvent et ont tendance à se déformer ou à s'aplatir.

Quelles tailles d'oreillers sont disponibles?

Lorsque vous achetez des oreillers, vous remarquerez peut-être que les oreillers de lit sont disponibles en plusieurs tailles. Les plus courants sont la norme, la reine et le roi. Certaines marques proposent d'autres tailles telles que les tailles super standard, européennes ou non conventionnelles, telles que les grands oreillers de corps.

Les oreillers standard, super standard et queen s'insèrent généralement dans les taies d'oreiller standard. Les oreillers king-size ont cependant besoin de taies d'oreiller king-size. Les oreillers de corps nécessitent également leurs propres taies d'oreiller de taille spéciale.

Continuez à lire pour connaître les mesures de chaque taille d'oreiller, ainsi que qui a tendance à préférer chaque taille.

  • Standard: Les oreillers standard mesurent généralement 20 'x 26'. Les oreillers standard sont les oreillers les plus courants achetés et vendus. Ce sont également les oreillers les plus compacts. Bien que la plupart des gens aiment les oreillers standard, certains préfèrent un oreiller plus grand.
  • Super standard: Les oreillers super standard mesurent généralement 20 'x 28'. Ils mesurent 2 pouces de plus que les oreillers standard, ce qui en fait une bonne option pour les personnes qui se roulent souvent ou qui veulent simplement un oreiller plus long.
  • Reine: Les oreillers Queen mesurent généralement 20 'x 30'. Les oreillers Queen mesurent 4 pouces de plus que la norme, ils fonctionnent donc également bien pour les personnes qui se tournent et qui veulent plus de longueur d'oreiller.
  • Roi: Les oreillers King mesurent généralement 20 'x 36'. Les oreillers King mesurent 10 pouces de plus que les oreillers standard. Deux oreillers king-size fonctionnent bien sur un lit king-size. Un oreiller king offre le plus d'espace pour un dormeur qui se déplace la nuit.
  • Oreiller de corps: Oreillers de corps mesurent généralement 54 'x 20' ou 48 'x 20'. Généralement, les gens dorment avec un oreiller dans le sens de la longueur à côté d'eux plutôt que sous leur tête. Les dormeurs latéraux et les femmes enceintes utilisent souvent des oreillers corporels pour pouvoir «serrer» l'oreiller ou le mettre entre leurs genoux pendant qu'elles dorment pour un confort accru.

Autres conseils pour les dormeurs sur le dos

Bien que le choix de l'oreiller soit important pour les dormeurs sur le dos, d'autres facteurs influencent également la qualité du sommeil d'une personne. Choisir le bon matelas, utiliser un oreiller sous vos genoux et manger un dîner plus léger (ou plus tôt) peut vous garder à l'aise lorsque vous vous allongez pour la nuit.

Choisissez le bon matelas: Les plus dormeurs sur le dos préférez un matelas moyennement ferme, car ils offrent un soutien lombaire suffisant. Sans soutien adéquat, de nombreux dormeurs sur le dos souffrent de douleurs lombaires. Bien sûr, le poids corporel influence grandement la façon dont un matelas réagit et se sent à votre corps. Les dormeurs plus lourds peuvent avoir besoin d'un matelas ferme pour recevoir un soutien adéquat.

Utilisez un oreiller sous les genoux: Certains dormeurs sur le dos, en particulier ceux qui souffrent de douleurs lombaires, pourraient bénéficier de glisser un petit oreiller sous leurs genoux en position couchée. Cela peut aider à maintenir la courbe naturelle du dos et à réduire les points de pression.

Mangez un dîner plus léger: Dormir sur le dos est un facteur de risque de reflux acide. Si le reflux acide est un problème pour vous, contournez cette tendance en optant pour un dîner plus léger ou en dînant au moins quatre heures avant de vous coucher.

Foire aux questions sur les oreillers pour les dormeurs sur le dos

Quelle est la fréquence du sommeil sur le dos?

Malheureusement, les experts estiment que moins de 10% des personnes dorment sur le dos. C'est dommage car le sommeil sur le dos est largement considéré comme la position de sommeil la plus saine disponible (sauf pour les femmes enceintes). Le sommeil sur le dos est bénéfique car il maintient votre corps dans une position neutre et n'est pas aussi susceptible de provoquer des points de pression.

Quelle est la considération la plus importante lors du choix d'un oreiller pour les dormeurs sur le dos?

Le loft est généralement la considération la plus importante pour les dormeurs sur le dos qui choisissent un oreiller. La plupart des dormeurs sur le dos préfèrent un oreiller de taille moyenne. Si un oreiller est trop plat, votre tête peut basculer vers l'arrière et exercer une pression sur votre cou. Inversement, si un oreiller est trop épais, il se peut que votre tête soit trop appuyée vers l'avant.

Quel est le pire type d'oreiller pour les dormeurs sur le dos?

Le pire oreiller pour les dormeurs sur le dos est celui qui a un loft inapproprié, ce qui signifie qu'il est trop plat ou trop épais. Si la mezzanine de l'oreiller est désactivée, le dormeur subira une pression dans son cou. Il n'y a pas de type de matériau d'oreiller unique qui convient le mieux à tous les dormeurs sur le dos. Le type de matériau détermine la sensation d’un oreiller, et les dormeurs doivent opter pour la sensation qu’ils préfèrent.

Où puis-je trouver un oreiller pour les dormeurs sur le dos?

Tous les oreillers pour les dormeurs sur le dos présentés dans cet article sont disponibles en ligne. La plupart des fabricants d'oreillers vendent leurs oreillers en ligne directement aux clients. Les sites Web tiers tels qu'Amazon et les sites de grands magasins vendent également des oreillers en ligne. Les clients qui souhaitent acheter des oreillers en personne peuvent visiter les magasins de matelas, les grands magasins et d'autres magasins qui vendent de la literie.

Le dos dort-il mal pour les femmes enceintes?

Le sommeil sur le dos convient aux femmes enceintes au cours de leur premier trimestre de grossesse. Au cours des deuxième et troisième trimestres, cependant, les experts recommandent aux femmes enceintes de dormir sur le côté gauche. Les femmes enceintes qui ont l'habitude de dormir sur le dos peuvent utiliser un oreiller corporel ou un oreiller de grossesse pour s'entraîner à dormir sur le côté pendant la grossesse et réduire la tension sur les hanches et le bas du dos.