Symptômes du trouble du travail par quarts

Trouble du sommeil au travail par quarts est un trouble du rythme circadien du sommeil caractérisé par des problèmes de sommeil résultant d'heures de travail longues ou irrégulières. Le terme «travail posté» fait référence à tout horaire de travail qui tombe en dehors des heures de 7 h et 18 h . Alors que n'importe quel travailleur posté peut développer des symptômes , le trouble touche principalement les employés avec des quarts de nuit, tôt le matin ou rotatifs.

S'il n'est pas traité, le trouble du travail par quarts peut entraîner des problèmes de santé majeurs. Cette condition peut également avoir un impact négatif sur la performance professionnelle du travailleur et l’exposer à un risque plus élevé de commettre une erreur ou d’être impliqué dans un accident du travail. Identifier les symptômes des troubles du travail posté et rechercher un traitement est essentiel pour la santé, le bien-être et la sécurité du patient.



Selon la Classification internationale des troubles du sommeil de l'American Academy of Sleep Medicine (troisième édition), les deux principaux symptômes du trouble du travail posté sont:

  • Insomnie: Les personnes souffrant de troubles du travail par quarts ont souvent de la difficulté à s'endormir et / ou à rester endormies. Spécifique symptômes d'insomnie varient souvent selon le quart de travail. Par exemple, les travailleurs qui pointent entre 4 h et 7 h ont souvent du mal à s'endormir, tandis que ceux qui travaillent le soir ont tendance à se réveiller la nuit. La personne moyenne avec un trouble du travail posté perd une à quatre heures de sommeil par nuit.
  • Somnolence excessive: Les troubles du travail posté peuvent causer de la fatigue et une diminution de la vigilance pendant que la personne est au travail pendant la nuit ou tôt le matin. Ils ressentent souvent le besoin de faire une sieste au moins une fois pendant leur quart de travail. Ces dégradations peuvent également diminuer leur capacité de performance et peuvent présenter un risque pour la sécurité.

De nombreux travailleurs postés éprouvent des problèmes de sommeil lorsqu'ils commencent à travailler des heures irrégulières. Afin de se qualifier pour un diagnostic de trouble du travail posté, le travailleur doit signaler des symptômes récurrents pendant au moins trois mois et, par actigraphie et enregistrement du sommeil , démontrent des schémas veille-sommeil perturbés pendant au moins deux semaines. Les médecins peuvent effectuer des tests supplémentaires pour s'assurer que les symptômes ne sont pas mieux expliqués par une autre maladie ou condition sous-jacente.

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Trouble du travail par quarts vs insomnie

Insomnie est un trouble du sommeil caractérisé par une «difficulté persistante» d'apparition, de durée, de consolidation ou de qualité du sommeil. Les personnes souffrant d'insomnie ont du mal à dormir bien qu'elles s'accordent suffisamment de temps la nuit et utilisent une zone de sommeil confortable. Ils éprouvent une somnolence diurne excessive et d'autres déficiences pendant qu'ils sont éveillés. Ces déficiences peuvent inclure:



  • Fatigue ou malaise
  • Difficulté à prêter attention ou à se concentrer
  • Déficience de mémoire
  • Troubles de l'humeur ou irritabilité
  • Somnolence diurne excessive
  • Hyperactivité, impulsivité, agressivité et autres problèmes de comportement
  • Réduction de la motivation, de l'énergie ou de l'initiative
  • Risque accru d'erreurs ou d'accidents
  • Sentiments d'insatisfaction du sommeil

L'insomnie peut survenir indépendamment, mais elle accompagne souvent des maladies concomitantes, des troubles de santé mentale et des troubles du sommeil. Bien que le trouble du travail par quarts soit considéré comme une condition distincte, son diagnostic repose souvent sur les symptômes d'insomnie. Des études ont montré que plus de personnes souffrant de troubles du travail par quarts souffrez d'insomnie, contrairement à ceux qui ne ressentent qu'une somnolence excessive au travail sans symptômes d'insomnie lorsqu'ils essaient de dormir.

La relation poulet-œuf entre les troubles du travail posté et l'insomnie est mieux expliquée comme suit: le travail posté peut créer un décalage entre votre rythme circadien et les cycles naturels de lumière et d'obscurité. Ce défaut d'alignement peut vous amener à avoir des problèmes pour vous endormir, rester endormi ou recevoir un sommeil de qualité. Au fil du temps, ces symptômes d'insomnie, associés à la poursuite du travail par quarts, entraînent une perte de sommeil importante. Cela peut justifier un diagnostic de trouble du travail par quarts. Cependant, des symptômes d'insomnie persistants peuvent également justifier un diagnostic séparé.

Lorsque les symptômes d'insomnie persistent au moins trois fois par semaine pendant au moins trois mois, les patients peuvent recevoir un diagnostic d'insomnie chronique. La condition est connue sous le nom d'insomnie à court terme jusqu'à ce que la durée de référence de trois mois soit atteinte, car certaines personnes éprouvent des symptômes d'insomnie temporaires dus à des facteurs environnementaux. De même, les symptômes de troubles du travail par quarts doivent être signalés pendant au moins trois mois pour se qualifier pour un diagnostic. Pour de nombreux travailleurs postés, leurs symptômes commencent à s'améliorer une fois qu'ils sont passés à un horaire de travail plus traditionnel.



Quel est l'impact des symptômes du trouble du travail posté sur la vie quotidienne?

Un trouble du travail par quarts peut entraîner complications graves à long terme , y compris:

  • Maladie: Les troubles du travail posté peuvent exposer les personnes à un risque plus élevé de diverses affections médicales, notamment le cancer, les maladies cardiovasculaires et les troubles gastro-intestinaux.
  • Dépendance à l'alcool et aux drogues: De nombreuses personnes atteintes de troubles du travail par quarts s'automédient avec de l'alcool ou des drogues pour améliorer leur sommeil.
  • Mauvaise alimentation: certaines études ont établi un lien entre les troubles du travail par quarts et les mauvaises habitudes alimentaires.

Une autre préoccupation flagrante est la sécurité des travailleurs. La combinaison de la fatigue et des troubles de la concentration expose les personnes souffrant de troubles du travail par quarts à un risque plus élevé d'être impliquées dans un accident, que ce soit sur leur lieu de travail ou sur la route pendant les trajets domicile-travail. On en a cru plusieurs catastrophes de grande envergure se sont produits en partie en raison de la fatigue liée au travail. Il s'agit notamment de la fusion de la centrale nucléaire de Tchernobyl en 1986 et de l'accident d'Exxon Valdez en 1989.

Si vous êtes un travailleur posté et que vous ressentez des symptômes d'insomnie et / ou une somnolence excessive pendant que vous êtes éveillé, vous devriez consulter votre médecin ou un médecin du sommeil agréé pour une évaluation clinique et des options de traitement.

  • Les références

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